שלב 1: להקשיב, להרגיש ולשחרר
רגע קטן של נשימה והקשבה שמאפשר לגוף לדבר. כשהקשב מחליף מאמץ משהו מתרכך מבפנים.
JAMOVEMENT
איפה שיש תנועה, יש חיים. איפה שיש חיים, יש תנועה
עייף, כבד, לא מגיב כמו פעם?
החיים רצים בקצב גבוה, הראש עובד בלי הפסקה והגוף לא תמיד מצליח לעמוד בזה.
שעות מול מסכים, עומס מחשבות, הגוף שותק הראש לא עוצר.
אם משהו בתוכך מזהה את זה הגוף לא נחלש.
הוא מדבר. הוא מבקש להשתחרר.
והשפה שלו היא תנועה.
שיטה טבעית, עדינה ופשוטה שמעניקה לגוף תחושת חיוניות, חופש, נשימה והרמוניה.
בלי מאמץ. בלי לתקן. רק להיזכר איך זה להרגיש בבית בגוף שלך.
רגע קטן של נשימה והקשבה שמאפשר לגוף לדבר. כשהקשב מחליף מאמץ משהו מתרכך מבפנים.
התנועה לא נעלמה רק שכחת אותה. כשהגוף רגוע, היא חוזרת. לא טכניקה היזכרות.
התנועה חוזרת להיות טבעית וקלילה מלאה במשחקיות, סקרנות וזרימה חופשית.
זו כבר לא פעולה זו דרך חיים. התנועה חלק ממך, והחיים מרגישים קלילים.
התנועה לא “נוספת” לחיים היא מזרימה את החיים לעצמם.
הנה איך זה מרגיש בפנים ובחוץ.
קלילות. נשימה. אנרגיה.
הגוף משתחרר, נע בטבעיות, והתחושה היא התעוררות מחודשת מבפנים.
יותר שקט. יותר חיבור.
הרגשות מקבלים מקום, הראש מתבהר, והרמוניה פנימית מתיישבת בתוכך.
החיוניות לא נשארת באימון היא ממשיכה ללוות את היום כולו.
הגוף זז אחרת, הישיבה מרגישה טבעית יותר, הדיבור נינוח יותר, הנשימה עמוקה יותר הכול הופך חי ומדויק יותר מבפנים.
מרחב עדין של הקשבה ותנועה טבעית – כדי שהגוף יחזור להיות חי, נוכח וחופשי.
בעבר התנועה בשבילי הייתה אימון מאמץ, הישג, תוצאה.
כדורסל, הרמת משקולות, שחייה, ריצות קצרות וארוכות הגוף שלי הכיר מאמץ, אבל שכח מה זו רכות, הקשבה וחופש.
עם הזמן הבנתי שהתנועה שאיבדתי לא הייתה רק פיזית היא הייתה פנימית.
הגוף כבר היה עייף. פציעות, שחיקה ותחושת ריק סימנו לי שהגיע הזמן לעצור.
אז עצרתי. הקשבתי. ומתוך ההקשבה הזו נולדה הדרך שלי.
כך נולדה OrganMotion גישה עדינה ופשוטה שמחזירה לגוף את הזיכרון התנועתי שלו, ואת התחושה של להיות שוב בבית בגוף שלך.
אני עוזר לאנשים להתחבר מחדש לגוף ולתנועה הטבעית שלהם בלי לתקן, בלי לחקות, ובלי לעשות “נכון”.
אני מזמין אותך לגלות מחדש את התנועה שלך
תנועה חופשית, סקרנית וחיה, שמחברת בין גוף, רגש ומחשבה להרמוניה אחת שלמה.
“איפה שיש תנועה, יש חיים. איפה שיש חיים, יש תנועה.”